Six Ways to Improve Air Quality in Your Home

Selon l’Agence de protection de l’environnement, les Américains passent environ 90% de leur temps à l’intérieur, y compris (mais sans s’y limiter) leurs maisons, écoles, bureaux et autres environnements de construction. De plus, selon la même agence, les concentrations de certains polluants dans ces endroits sont souvent de deux à cinq fois plus élevées que ce que l’on trouve à l’extérieur.

La vérité est que la qualité de l'air intérieur peut avoir un impact significatif sur votre bien-être. Une qualité de l'air malsaine peut entraîner des problèmes tels que des maux de tête et une irritation des yeux et du nez et, dans les cas extrêmes, des problèmes graves tels que des maladies respiratoires.

Bien que contrôler et surveiller la qualité de l’air intérieur dans les espaces communs soit presque impossible, la bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas si difficile de le faire dans son propre espace. Vous pouvez améliorer la qualité de l’air de votre maison en apportant quelques changements simples.

Une maison propre est une maison plus saine. Éliminer la quantité de poussière, de poils d’animaux et de moisissure est l’une des façons les plus efficaces d’améliorer la qualité de l’air intérieur.

• Un aspirateur est votre meilleur allié. Les tapis et tapis doivent être aspirés une à deux fois par semaine. Les sols durs peuvent également être aspirés, mais doivent être nettoyés régulièrement à l'aide d'une serpillière humide afin d'éliminer efficacement les particules.
• Changez fréquemment la literie. Les draps, housses et taies d’oreiller doivent être lavés souvent, de préférence à l’eau chaude. Pensez aussi à utiliser des housses anti-acariens pour les matelas et les sommiers.
• Désencombrez. Bien que le désordre retient la poussière, il peut aussi être la source du problème. Par exemple, les boîtes de peinture de la dernière rénovation? Ils pourraient diminuer la qualité de l’air de votre maison. Déplacez-les hors de la maison ou, si vous préférez, offrez un nouveau foyer à tous ces objets dont vous n’avez pas besoin et qui accumulent juste de la poussière.
• N’oubliez pas de nettoyer les endroits que tout le monde oublie. Les conduits d’air, les lits pour animaux, les rideaux et les brûleurs sont quelques exemples d’endroits qui accumulent des polluants et qu’ils sont faciles à oublier lors de votre nettoyage hebdomadaire. Notez la dernière fois que vous les avez nettoyés et faites-le régulièrement.

Changer fréquemment vos filtres à air est fondamental pour améliorer la qualité de l’air de votre maison : des études démontrent que les filtres à air haut de gamme peuvent éliminer 89% des particules virales aéroportées.^*

Il est essentiel de choisir le bon filtre en fonction des polluants que vous souhaitez filtrer. C'est là qu'entrent en jeu les valeurs minimales d'efficacité (MERV) fixées par l'industrie du CVC. Le MERV est utilisé comme norme pour déterminer l'efficacité et les performances d'un filtre à air. Les valeurs MERV vont de 1 à 16 - plus la valeur est élevée, plus la filtration est fine. Par exemple, les filtres MERV 6 sont des filtres de qualité et abordables capables de piéger les polluants courants comme la poussière, les peluches et le pollen. En revanche, les filtres MERV 13 sont des filtres haut de gamme plus coûteux, capables de piéger des particules aussi petites que 0,3 micron, ce qui est idéal pour les personnes souffrant d'allergies ou d'asthme.

Vous ne savez pas quand changer vos filtres à air? Si vous possédez déjà un Ecobee Smart Thermostat Premium, vous êtes entre de bonnes mains. Grâce à son moniteur de qualité de l’air intérieur intégré, votre thermostat intelligent Ecobee Smart Premium vous permet de consulter les scores de qualité de l’air de votre maison sur le thermostat et l’application ecobee. Si la qualité de l’air dans votre maison est très mauvaise, votre thermostat vous enverra une notification push pour que vous puissiez agir afin d’améliorer la qualité de l’air – comme remplacer votre filtre à air.

Vous avez besoin de rappels pour changer vos filtres à air? Ecobee a aussi ce qu’il te faut. Si vous avez un thermostat intelligent Ecobee, l’application Ecobee peut vous le rappeler automatiquement. Il suffit de sélectionner Rappels et alertes dans le menu principal de votre thermostat ou de l’application ecobee, puis de sélectionner Préférences de rappel et de naviguer jusqu’au filtre de la fournaise. À partir de là, vous pouvez choisir la fréquence et créer une alerte pour nettoyer ou changer vos filtres à air. Vous pouvez trouver plus d’informations ici.

Les poêles à gaz sont une présence constante dans des millions de foyers, mais il y a de plus en plus de préoccupations qu’ils soient une source de pollution de l’air intérieur et une cause d’asthme chez les enfants.

Une étude de décembre 2022 aux États-Unis a relié l’utilisation des plaques de cuisson à gaz à environ 13% des cas d’asthme chez les enfants. C’est similaire aux effets de la fumée secondaire. Cela s’ajoute à des décennies d’études montrant que les cuisinières à gaz émettent des polluants de l’air intérieur comme le dioxyde d’azote, le monoxyde de carbone et des particules fines que l’Agence américaine de protection de l’environnement et l’Organisation mondiale de la santé estiment menacer la santé publique.

Si votre cuisinière au gaz vous inquiète, envisagez de passer à un modèle à induction, qui utilise de l’électricité. Les poêles à induction peuvent chauffer et refroidir plus rapidement et bénéficient d’une popularité croissante dans le monde culinaire.

Si vous n’êtes pas prêt ou en mesure de remplacer votre cuisinière à gaz, assurez-vous toujours d’utiliser votre hotte à conduits pour évacuer le gaz et les odeurs de cuisson à l’extérieur. Si votre hotte est sans conduit, faire fonctionner le ventilateur ne suffit pas à protéger la qualité de l’air intérieur. Ouvrez les fenêtres pendant la cuisson et installez des détecteurs de monoxyde de carbone pour vous protéger.

Les chandelles parfumées, les vaporisateurs rafraîchissants, les diffuseurs, les encens et tous les produits fantastiques qui rendent votre maison si agréable contiennent divers composants chimiques qui peuvent contribuer à une mauvaise qualité de l’air intérieur et même nuire à votre santé.

Certains de ces produits contiennent des composés organiques volatils (COV) — tels que le formaldéhyde, l’acétaldéhyde, le benzène, le toluène et l’éthylbenzène — qui peuvent poser problème à votre bien-être. Bien que ces COV soient difficiles à sentir dans l’air, ils peuvent tout de même irriter les yeux et le nez et causer des maux de tête.

Beaucoup de produits de nettoyage, cosmétiques et même d’artisanat contiennent aussi des COV. Alors, n’oubliez pas de vérifier leur composition avant de les utiliser!

Améliorer la qualité de l’air intérieur peut être aussi simple et rapide que d’ouvrir portes et fenêtres pour laisser circuler l’air frais : aérer votre maison permettra aux produits chimiques et aux allergènes de se disperser.

Mais avant de le faire, pensez à vérifier la qualité de l’air extérieur et des niveaux de pollen. Si vous habitez dans une ville polluée ou près d’une route achalandée, essayez d’ouvrir vos fenêtres la nuit, lorsque la circulation a diminué et que les niveaux de polluants ont diminué.

N’oubliez pas de vérifier (et nettoyer) fréquemment les bouches d’aération de votre maison et d’utiliser des ventilateurs dans la cuisine pour éliminer les vapeurs de cuisson.

Pour plus de conseils sur la façon de prendre soin de votre maison, consultez nos articles sur Cinq façons de rendre votre maison d’été plus confortable, comment et quand changer vos filtres à air, et comment rendre le ménage de printemps plus agréable.

^* Selon « Étude sur la performance de filtration virale des filtres CVC résidentiels », American Society of Heating, Refrigerating and Air-Conditioning Engineers (ASHRAE), datée d’août 2020.